ダイエットエンドで簡単ダイエット

スーパー銭湯にいったら岩盤浴が無料デーということで初体験してきました。いや~、すごいイイ~！！

体調が悪くて寝ていました。あまり食べていません。私の体重が落ちるのは地道な努力も多少はあるのだろうけれど、結局は時々訪れる体調不良での体重減というのが多かったと思います。２０代の頃もただの夏負けで数日寝込んだら、勝手に５キロくらい体重が落ちて、それから８年くらいまったくリバウンドせずに５１キロだったのです。でも仕事に差し支えるのでもう寝込みたくないのですよね。健康な体で、健康に減量したいです。

1日100グラムずつ、階段を下りるように減ってきている体重。いい感じではあるが、そろそろ、ダイエットの「チャンス期」は終わる模様。今日は一日、頭痛もち。頭痛薬飲んでも、いまいちだった。はぁ。

前回の記事では、主にアトキンス式ダイエットの利点についてざっと説明してきました。今回はこのダイエット法の欠点なども含めてお話していきたいと思います。まず、短期間で充分すぎるほどの成果を挙げることができるというのが、このダイエット法の一番の利点です。10キロぐらいであれば、さほど大きな健康的リスクを背負うこともなく減量することができます。また、このダイエット法にはもうひとつ重要な利点がありまして、それは一度減量に成功すると、体重を落とすためにどのような食生活をすればいいのかが自...

骨盤矯正ストレッチのポイントは「腸腰筋」鍛えることです。「腸腰筋」って何？と知らない人も多いはず。この筋肉は、骨盤の上部と胸椎の一部分と腰椎から伸びて大腿骨へとつながっている筋肉なのです。体幹の動きをコントロールしている健康を維持する為にはとても重要な筋肉なのです。骨盤矯正ストレッチでこの大切な腸腰筋を鍛えると下半身強化につながり骨盤矯正になるのです。ではどんな風に、骨盤矯正ストレッチをすればよいのでしょうか？まずは、大切な服装についてです。ヨガを行うときのように、楽な動きや...

朝２度寝起床時計測カッコ内は前日比体脂肪量7.50ｋｇ（-0.66ｋｇ）除脂体重55.0ｋｇ（+0.4ｋｇ）

1px女性の永遠の課題・・・それは『痩せること』でも、こんな暑い夏に汗ダラダラしながら、激しい運動なんて面倒くさい。というのが、本音。激しい運動なんて・・・食べるのだって我慢できない・・・そんなアナタにもってこいの商品をついに見つけてきちゃいました。。ゲルマニウムでメラメラ。銀でニオイも心配ご無用。見た目もかわいくって、実用性も抜群。かわいいキャミがから、パジャマとしてだけでなく、今流行のヨガのトレーニングウエアや部屋着としても使えちゃいます。フレアカットで脚長効果も期待でき...

めざせスーパーアフィリです（^^）何処よりも早く，最新情報をお届けしています。ダイエットを超えたドクターサポートぷろぐらむ現役専門医師がフルサポート ダイエットを超えた究極のボディーメイキングこのコントロール法は以下に挙げる厳しい条件を必須項目として成り立っています１．痩せること 当たり前のようですが、痩せない方法をわざわざやる人はいません。しかも2年間維持できなければ成功とは言えません。しかし現在のネット情報で2年間維持できる方法は非常に少ないのが現状です。２．小資金ではじ...

DHC ライビーナ（濃縮タイプ） ￥840 (税込) ビタミンCたっぷり、ブラックカラントのヘルシードリンク・ライビーナ【濃縮タイプ】 ライビーナの人気はイギリス国内にとどまらず、全世界22カ国で販売されています。今回ライビーナの製造元である、英国に本拠を置く世界最大級の製薬会社、グラクソ・スミスクライン社とDHCが全面的に協力しあい、23カ国目の販売国として日本での取り扱いがはじめられることになりました。合成香料や合成着色料、合成甘味料は一切使用せず、ブラックカラント...

こんばんは今日も一日お疲れ様です。エーコです。最近寒い日々が続いていましたが今日の仙台は少し暖かかったのかなぁと思います。久しぶりに愛用のコート＆マフラーを身に纏うことなく外の世界に出てきました最近はあまり家でまったり自分の時間を過ごす日がなかったので精神的にお疲れモードなかんじでしたが、今日は自由人な私。たっぷり何も考えないでゆっくりまったりしていましたたまにはこころとカラダに優しい自分になりたいね。優しいとい...