お手軽&最強ダイエット「アトキンス式ダイエット」(その2)

1日100グラムずつ、階段を下りるように減ってきている体重。いい感じではあるが、そろそろ、ダイエットの「チャンス期」は終わる模様。今日は一日、頭痛もち。頭痛薬飲んでも、いまいちだった。はぁ。
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骨盤矯正ストレッチをより効果的に

前回の記事では、主にアトキンス式ダイエットの利点についてざっと説明してきました。今回はこのダイエット法の欠点なども含めてお話していきたいと思います。まず、短期間で充分すぎるほどの成果を挙げることができるというのが、このダイエット法の一番の利点です。10キロぐらいであれば、さほど大きな健康的リスクを背負うこともなく減量することができます。また、このダイエット法にはもうひとつ重要な利点がありまして、それは一度減量に成功すると、体重を落とすためにどのような食生活をすればいいのかが自...
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ここに来て関節痛

骨盤矯正ストレッチのポイントは「腸腰筋」鍛えることです。「腸腰筋」って何?と知らない人も多いはず。この筋肉は、骨盤の上部と胸椎の一部分と腰椎から伸びて大腿骨へとつながっている筋肉なのです。体幹の動きをコントロールしている健康を維持する為にはとても重要な筋肉なのです。骨盤矯正ストレッチでこの大切な腸腰筋を鍛えると下半身強化につながり骨盤矯正になるのです。ではどんな風に、骨盤矯正ストレッチをすればよいのでしょうか?まずは、大切な服装についてです。ヨガを行うときのように、楽な動きや...
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ダイエットの味方−ダイエットグッズ編

朝2度寝起床時計測カッコ内は前日比体脂肪量7.50kg(-0.66kg)除脂体重55.0kg(+0.4kg)
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ダイエットを超えた究極のボディーメイキング

1px女性の永遠の課題・・・それは『痩せること』でも、こんな暑い夏に汗ダラダラしながら、激しい運動なんて面倒くさい。というのが、本音。激しい運動なんて・・・食べるのだって我慢できない・・・そんなアナタにもってこいの商品をついに見つけてきちゃいました。。ゲルマニウムでメラメラ。銀でニオイも心配ご無用。見た目もかわいくって、実用性も抜群。かわいいキャミがから、パジャマとしてだけでなく、今流行のヨガのトレーニングウエアや部屋着としても使えちゃいます。フレアカットで脚長効果も期待でき...
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DHC ライビーナ(濃縮タイプ) ¥840 (税込)

めざせスーパーアフィリです(^^)何処よりも早く,最新情報をお届けしています。ダイエットを超えたドクターサポートぷろぐらむ現役専門医師がフルサポート ダイエットを超えた究極のボディーメイキングこのコントロール法は以下に挙げる厳しい条件を必須項目として成り立っています1.痩せること 当たり前のようですが、痩せない方法をわざわざやる人はいません。しかも2年間維持できなければ成功とは言えません。しかし現在のネット情報で2年間維持できる方法は非常に少ないのが現状です。2.小資金ではじ...
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私の味方☆玄米酵素

DHC ライビーナ(濃縮タイプ) ¥840 (税込) ビタミンCたっぷり、ブラックカラントのヘルシードリンク・ライビーナ【濃縮タイプ】 ライビーナの人気はイギリス国内にとどまらず、全世界22カ国で販売されています。今回ライビーナの製造元である、英国に本拠を置く世界最大級の製薬会社、グラクソ・スミスクライン社とDHCが全面的に協力しあい、23カ国目の販売国として日本での取り扱いがはじめられることになりました。合成香料や合成着色料、合成甘味料は一切使用せず、ブラックカラント...
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真面目に痩せたい。そんなあなたに

こんばんはやや欠け月今日も一日お疲れ様です。エーコです。最近寒い日々が続いていましたが今日の仙台は少し暖かかったのかなぁと思います。久しぶりに愛用のコート&マフラーを身に纏うことなく外の世界に出てきました目晴れ最近はあまり家でまったり自分の時間を過ごす日がなかったので精神的にお疲れモードなかんじでしたが、今日は自由人な私。たっぷり何も考えないでゆっくりまったりしていました喫茶店たまにはこころとカラダに優しい自分になりたいね。優しいとい...
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ダイエット[50日目]

痩せる=健康になるそんなダイエットがいいに決まってます。太ってるからって、不健康だということではないけれど・・・・太りはじめてから、体も弱くなった気がする・・・「10%スリムになる指南書」で、ダイエットを通して、健康になる!もちろん即効性はありません。徐々に痩せるからこそ、体にもイイんです。くわしくは >>> 「10%スリムになる指南書」
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メタボリックの判断基準は正しい?

体脂肪とうまく付き合っていますか?ダイエットをするのに、もやみくもに体重を減らせば良いというわけではありません。ポイントは体脂肪なんです。体脂肪とは、体内に蓄積される脂肪のことですが、見た目を左右する皮下脂肪の他に、内臓脂肪や血中脂肪があります。体脂肪は付く場所によって落ちやすさも変わります!体脂肪は落とせばよいというものでもありません。栄養分を蓄えたり、ホルモンを分泌して食欲を調整したり、代謝の調節をするという大切な役割もあるのです。それでは、体脂肪の付き方はどのようにして...
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ダイエット

メタボリック基準は?メタボリックシンドロームの判断基準をまわり、厚生労働省主導で、発表されたウェスト値に疑問の声が多かったのですが、日本肥満学会は19日、「男性は85センチ以上、女性は90センチ以上」という従来の基準が「妥当」との緊急メッセージを出しました。メタボリックシンドロームの診断基準は、ウエストが男性で85cm以上、女性で90cm以上あることに加え、次の3項目のうち2つ以上が該当する場合とされています。@収縮期血圧が130mmHg以上、または、拡張期血圧が85mmHg...
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女性がランニングを始める理由ベスト3

妻51.7s 25.7%19.9  3  1159  27.0  34歳
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簡単ダイエット情報!!

女性がランニングを始めた理由ベスト3はあるアンケートによると3位 健康にいい健康診断でひっかかってという人もいるのでは?そういう私も、、、2位 友人に勧められてそういえば、最近は2人で走っている人や歩いている人が多いですね1位 ダイエットやはり一位はこれですね♪
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TVを見ながら・・・3ヵ所同時にダイエット!!

いつもやせる事ばかり考えて、ほかの事が考えられない。食事の量が減っているのに、太る一方、自分の体内で危険信号を発信?考えないでください、この方法だけで解決します。このようなことをあなたにお伝えしても良いかどうか正直のところ、ひどく迷いましたがここに公開を決意いたしました。心してお読みください。一口食べる、あと一口でやめよう・・もう一口食べたい・・あぁーお肉になる・・「こんな簡単でもいいの?」と言うあなた、「良いんです」と私は答えます。今までには失敗もあったのです。その失敗が今...
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効率的にやせる

前作のパワースラックス記録的大ヒット☆そこで前作をはるかに超えてバージョンアップ、いよいよ発売解禁です!今度は3箇所一気に筋肉トレーニング可!前回同様、即完売が予想されますのでお急ぎください!!詳細は画像をクリックしてご覧ください。EMSマシン/パワースラックスEX[送料...16,000円記録的大ヒットしたEMSマシン第2章解禁!Ads by STMX
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南優子式ダイエット ~絶対やせる成功法則~DVDセット

1日10分以上運動の継続を数回することで効率的にやせることができます体内の糖が消費され体脂肪が燃焼し始めるのに10分ぐらいかかりますまた運動が終わったあとでも体脂肪は消費されます1度に1時間2時間と運動するより1回10分以上数回に分けて運動するほうが体脂肪が減りやすい状況におかれる為忙しい人でも効率的にやせることができます
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おから白玉

南優子式ダイエット ~絶対やせる成功法則~DVDセット何をしても痩せない、リバウンドを繰り返したからこそ生まれた175日で14kg減の法則がついに!!食べないで痩せるのは一瞬だけだということに気付いてください。リバウンドなくいつまでもスリムでいたいのなら食べてください。本当に食べて痩せることができるということを今すぐに知ってください。 100を超えるダイエットをしてきた「経験」痩せられなかったから、そして痩せたから得た「痩せる仕組み」食べるから痩せて維持できる南優子式ダイエッ...
posted by ダイエットエンド at 11:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

ダイエットエンド

フィットネスに行けない私は、
ダイエットエンドでダイエットに挑戦。

ワンコイン・ダイエットでダイエットエンドの効果は♪
posted by ダイエットエンド at 00:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットエンド

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